Boa postura e boa cadeira, realmente ajudam na dor das costas?

A boa postura é sempre a próxima posição que promovo em meu corpo!

O segredo é o movimento, se vc tabalha muito tempo sentado, de tempos em tempos coloque o seu corpo em posições diferentes.

Tenha uma vida ativa! Busque exercícios, atividade física!!! É através do movimento que sua vida vai ficar melhor e com menos dor❤️❤️