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Você tem dor no trabalho?

Em diferentes categorias profissionais tem aumentado o número de trabalhadores acometidos por Lesões por Esforços Repetitivos e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/Dort). Os distúrbios mais frequentes são: tendinites, bursites, dor nas costas (lombalgia), dor no pescoço (cervicalgia) e dores musculares.

As principais causas para seu surgimento são: posto de trabalho inadequado,  posturas inadequadas, movimentos repetitivos, esforços por muito tempo, ausência e impossibilidade de pausas espontâneas, além de fatores psicossociais (stress) relacionados ao trabalho.

A melhor forma de ficarmos livres desses transtornos é previnindo. Para isso identifique se seu posto de trabalho está correto ergonomicamente, se sua postura está adequada, se necessário conte com a ajuda de um profissional especializado, mude de posição com frequência e faça intervalos com frequência a cada 1h pelo menos. Além disso, incentive a adoção de programas de prevenção para seu ambiente de trabalho.



Se você apresenta alguns dos sintomas mencionados procure por tratamento, pois os casos de LER/Dort quando diagnosticados e tratados precocemente apresentam ótima chance de melhora, podendo o paciente ser totalmente recuperado. A gravidade do problema está também ligada ao tempo de evolução. Portanto, não perca tempo e cuide  de sua saúde.


Juliane Vieira

Fisioterapeuta

Clínica Vitalidade Integrada

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